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El dolor del nervio ciático puede aliviarse mediante algunos trucos.   El dolor del nervio ciático se produce cuando el nervio se pinza o se irrita por una compresión de los discos. Los síntomas varían, pero los más comunes incluyen dolor, debilidad en las   piernas , hormigueos y dificultad para sentarse. Las causas del dolor en el nervio ciático incluyen un   disco herniado, un trastorno en el cual parte del disco sobresale ejerciendo presión sobre el nervio, del síndrome piriforme, un desorden bastante común que causa dolor en el ciático debido a una contractura de los músculos piriformes, y disfunción de la articulación sacro-ilíaca, que causa este   tipo de dolor. Posición del cuerpo Evita actividades que agraven el dolor, como sentado o parado por prolongados períodos de tiempo. Al sentarnos, el 50% de nuestro peso corporal se traslada a la espina lumbar. Por lo tanto, es esencial tener un asiento que satisfaga nuestras necesidades. Evita las sillas duras.

  Todos sabemos que la duración del sueño es fundamental para estar bien física y mentalmente, pero resulta que además de las horas de sueño, la posición en la que duermes es un factor importantísimo a la hora de lograr un óptimo descanso para la recuperación de energías. Recientemente un pequeño grupo de investigaciones sugieren que dormir del lado izquierdo puede ayudar a mejorar el sueño y, en consecuencia, la salud. Esta teoría proviene de la Ayurveda, un antiguo sistema de medicina tradicional originado en la India. Esta teoría propone que dormir del lado izquierdo puede ser bueno para nuestra digestión, espalda y hasta nuestros corazones debido a las posiciones de algunos órganos del cuerpo. Aquí te mostramos 6 potenciales beneficios que puedes obtener al dormir del lado izquierdo. Recuerda que este artículo nunca puede ser tomado como una consulta médica o artículo científico. Antes de tomar cualquier acción con respecto a tu cuerpo debes contactar a un profesional

La venta de medicamentos es un gran negocio. Las Empresas farmacéuticas invierten cada año, miles de millones de dólares en Publicidad, financiación de revistas científicas, congresos, regalos y conferencias bien pagadas para conseguir que los médicos receten sus productos. El resultado es que se consumen muchos más medicamentos de los necesarios. Hasta un 95% es prescindible, según explica el director del Centro Nórdico Cochrane, Peter C. Gotzche, en “Medicamentos que matan y Crimen Organizado”, este exceso lo paga el Estado y los consumidores, que creen hacer lo mejor por su Salud. Además, los medicamentos tienen efectos secundarios que causan nuevos problemas, a menudo graves (los medicamentos son la tercera causa de muerte, por detrás de las enfermedades cardiovasculares y el Cáncer). Los trastornos de la salud más comunes, pueden tratarse con terapias seguras, como las plantas medicinales. Las más usadas y efectivas son las siguientes: 1.     MENTA 2.   REGALIZ 3.  

COMPARTIR ESTE MENSAJE Cuando se trata de cocinar, el ajo es uno de mis ingredientes favoritos. ¡Y es un ingrediente tan versátil que puede ser usado en casi cualquier plato salado! Asado con algunas proteínas, se mezcla bien con algunos vegetales, licuado en una salsa para pastas… La lista sigue y sigue. Personalmente, me gusta tanto el sabor y el aroma del ajo que cuando una receta incluye 2 dientes de ajo, de alguna manera me convenzo de que deben ser cinco o seis. ¡Y lo mejor es que no me siento en absoluto culpable, ya que el ajo es tan sano! El ajo puede usarse para bajar el nivel de colesterol y la presión sanguínea, prevenir el cáncer, infartos, enfermedades coronarias y arterosclerosis. Este superalimento también puede ser usado para tratar el resfrío común, la gripe, picaduras de insectos, infecciones fúngicas y la diarrea. El ajo es genial para fortalecer el sistema inmunológico y eliminar toxinas, por lo que mucha gente lo consume luego de la quimioterapia. Pero aunq

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Un “segundo cerebro” funciona en el abdomen y regula emociones. Su red neuronal no elabora pensamientos, pero influye en el estado de ánimo y hasta en el sueño. Función Básica : Sistema Digestivo Complemento nutricional en polvo para preparar una rica bebida que limpia y protege todo el sistema digestivo. Ingredientes : Contiene 36 fibras naturales entre los que se encuentran salvados de avena, maíz, soya, etc. Polvos de papaya, ciruela, betabel. Lactobacilos activos, lactobacilos acidophilus. Dpto. de Ventas:  

Te enseñamos cómo identificarla Es bien sabido que la miel tienen una gran cantidad de propiedades beneficiosas para nuestro organismo, aunque, como ocurre prácticamente con todo, su consumo debe ser moderado. Sin embargo, un reciente estudio ha demostrado que  un alto porcentaje de la miel que nos venden en los supermercados y otros centros, es alterada ; por lo que no estaríamos disfrutando de sus increíbles propiedades. La miel pura es uno de los alimentos más nutritivos y beneficiosos que existen, pero en realidad podría no ser tan buena como pensamos Eso es porque el 76% de las mieles comercializadas han sido “ultra-filtradas” para eliminar las impurezas y todo el polen, según un estudio realizado por Vaughn Bryant, un profesor en la Universidad de Texas A&M y uno de los mejores especialistas en palinología, una disciplina que estudia el polen y esporas. Precisamente son estas impurezas las que convierten a la miel en un alimento bueno para nosotros. La miel u

La presión arterial alta (hipertensión) afecta al 20% de la población total y hasta la mitad de los individuos de más 70 años. Aproximadamente 10.000 millones de personas padecen hipertensión en la actualidad, y se espera que esta cantidad haya aumentado en un 50% para el año 2025. A nivel mundial, la hipertensión es la tercera causa de mortalidad y se espera que las muertes vinculadas a esta enfermedad aumenten drásticamente en las próximas décadas. Por ser uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, en 2002, la Organización Mundial de la Salud (OMS) se refirió a ella como “el asesino número uno”, a la vez que distribuía así la carga total de enfermedades cuyas causas son atribuibles a la hipertensión: • 20% del total de muertes de hombres y 24% del total de muertes     de mujeres • 62% de las apoplejías y 49% de las cardiopatías • 11% de los años potenciales de vida perdidos (APVP) CÓMO CONSEGUIR EL MONITOR PARA EL CONTR

  Cuando las arterias están sucias o sea llena de grasa corremos el riesgo de sufrir algún problema de salud cardiovascular. Es por esto por lo que es recomendable mantenerlas libre de toda partículas de grasas que las puedan tapar, mantener la sangre licuada y libre de sucio es lo ideal. Aquí les dejamos una receta extraordinaria que le va a servir para limpiar las arterias, y dejarlas libre de colesterol y triglicéridos, grasas causantes de episodio cardíacos y hasta cerebro vasculares. Esta receta te limpia las arterias y te libra de trombos, porque mantiene la sangre limpia y licuada. RECETA ALEMANA ANTIGUA CAPAZ DE LIMPIAR ARTERIAS Y COMBATIR CASI TODAS LAS ENFERMEDADES.COMPARTE, NO LO OLVIDES. El limón aporta una gran cantidad de vitamina C, potasio y otros minerales y vitaminas, como el calcio, el magnesio y el ácido fólico, vitamina C posee un efecto antioxidante y es indispensable en la producción de colágeno, que es necesario para la reparación de tejidos, pud

Existen dos grandes escuelas de pensamiento relacionadas  con la pérdida de peso. La primera y más convencional,  sostiene que la pérdida de peso se logra al quemar más  calorías de las que se consumen La teoría más moderna, sostiene que los carbohidratos son los responsables del aumento de peso; por esta razón, se debe limitar el consumo de los mismos.  Pero  ¿qué consejo debes seguir?  En este artículo  analizamos ambos enfoques a fin de que decidas cual es el apropiado para ti. Contar calorías  Las calorías son unidades de energía que el cuerpo utiliza como combustible.  Si se consumen demasiadas calorías , estas unidades de energía extra se acumulan en forma de grasa Por otro lado,  si consumes pocas calorías , te arriesgas a una mala nutrición, poniendo en peligro el funcionamiento de tu sistema corporal  Las personas que hacen dieta han pasado décadas  contando calorías Existen un sin número de datos científicos que avalan  el hecho de que el déficit de c