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  Todos sabemos que la duración del sueño es fundamental para estar bien física y mentalmente, pero resulta que además de las horas de sueño, la posición en la que duermes es un factor importantísimo a la hora de lograr un óptimo descanso para la recuperación de energías. Recientemente un pequeño grupo de investigaciones sugieren que dormir del lado izquierdo puede ayudar a mejorar el sueño y, en consecuencia, la salud. Esta teoría proviene de la Ayurveda, un antiguo sistema de medicina tradicional originado en la India. Esta teoría propone que dormir del lado izquierdo puede ser bueno para nuestra digestión, espalda y hasta nuestros corazones debido a las posiciones de algunos órganos del cuerpo. Aquí te mostramos 6 potenciales beneficios que puedes obtener al dormir del lado izquierdo. Recuerda que este artículo nunca puede ser tomado como una consulta médica o artículo científico. Antes de tomar cualquier acción con respecto a tu cuerpo debe...

La venta de medicamentos es un gran negocio. Las Empresas farmacéuticas invierten cada año, miles de millones de dólares en Publicidad, financiación de revistas científicas, congresos, regalos y conferencias bien pagadas para conseguir que los médicos receten sus productos. El resultado es que se consumen muchos más medicamentos de los necesarios. Hasta un 95% es prescindible, según explica el director del Centro Nórdico Cochrane, Peter C. Gotzche, en “Medicamentos que matan y Crimen Organizado”, este exceso lo paga el Estado y los consumidores, que creen hacer lo mejor por su Salud. Además, los medicamentos tienen efectos secundarios que causan nuevos problemas, a menudo graves (los medicamentos son la tercera causa de muerte, por detrás de las enfermedades cardiovasculares y el Cáncer). Los trastornos de la salud más comunes, pueden tratarse con terapias seguras, como las plantas medicinales. Las más usadas y efectivas son las siguientes: 1.     MENTA 2.   ...

COMPARTIR ESTE MENSAJE Cuando se trata de cocinar, el ajo es uno de mis ingredientes favoritos. ¡Y es un ingrediente tan versátil que puede ser usado en casi cualquier plato salado! Asado con algunas proteínas, se mezcla bien con algunos vegetales, licuado en una salsa para pastas… La lista sigue y sigue. Personalmente, me gusta tanto el sabor y el aroma del ajo que cuando una receta incluye 2 dientes de ajo, de alguna manera me convenzo de que deben ser cinco o seis. ¡Y lo mejor es que no me siento en absoluto culpable, ya que el ajo es tan sano! El ajo puede usarse para bajar el nivel de colesterol y la presión sanguínea, prevenir el cáncer, infartos, enfermedades coronarias y arterosclerosis. Este superalimento también puede ser usado para tratar el resfrío común, la gripe, picaduras de insectos, infecciones fúngicas y la diarrea. El ajo es genial para fortalecer el sistema inmunológico y eliminar toxinas, por lo que mucha gente lo consume luego de la quimioterapia. Pero aunq...

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